La corsa amica del benessere
di Marco Massarenti, presidente di Unimpresa Sport e Tempo Libero Come conclamato la corsa è un toccasana per la salute: riduce il rischio di malattie neurodegenerative, è efficace nella prevenzione e nella cura di malattie derivanti da stati infiammatori, fa bene al cuore e all’apparato cardiocircolatorio, migliora le capacità motorie (resistenza, forza, velocità e coordinazione) e migliora l’efficienza muscolare. Quello …