MASSOTERAPIA COME PREVENZIONE AGLI INFORTUNI MUSCOLO-TENDINEI

Di Debora Mascanzoni – Massoterapista presso Centro Dynamo

Negli ultimi 20 anni, grazie ad una buona agiatezza socio-economica, si è potuto osservare una notevole presa di coscienza dell’importanza della cura del proprio corpo.

Dato che conferma tale tendenza, è la sempre più ampia diffusione delle attività sportive in tutte le fasce di età. Insieme a tale aumento della diffusione, tuttavia, si è registrato anche un incremento proporzionale dell’incidenza delle patologie cosiddette ‘sportive’.

Tali patologie hanno cause variabili in base all’effettiva frequenza di allenamento o attività fisica, infatti negli atleti professionisti la causa principale è il sovraccarico, mentre per quanto riguarda la gran massa degli sportivi occasionali, le cause dei traumatismi sono più numerose come ad esempio: insufficiente preparazione dopo un lungo periodo di inattività, doti carenti di mobilità articolare, calzatura inadeguata.

Le strutture anatomiche maggiormente coinvolte nelle patologie sportive sono le muscolo-tendinee, dove la principale funzione dei tendini è quella di trasmettere la forza esercitata dai muscoli alle strutture alle quali sono connessi (le ossa). Per sopportare tutte queste sollecitazioni, spesso violente, i tendini e i muscoli reagiscono agli stimoli esterni adattandosi e modificando le proprie caratteristiche gradualmente, cercando di adeguarsi al meglio ai carichi di lavoro.

A tal proposito, per evitare l’insorgenza di tendiniti, contratture, elongazioni o strappi muscolari, è buona cosa integrare all’attività fisica della terapia manuale, come può esserlo la massoterapia, con la funzione indirizzata alla conservazione di un buono stato psico-fisico della persona e come prevenzione degli infortuni.

Il massaggio è sempre stato una modalità terapeutica molto utilizzata nella pratica sportiva, e il suo ruolo continuerà ad essere cruciale nel programma di prevenzione e recupero riabilitativo dell’atleta. 

Il massaggiatore professionista è in grado di valutare tutte le problematiche sopra citate e, con sapiente mano, di ridurle o addirittura eliminarle.

Una valutazione attenta ed un pronto intervento sono sicuramente ingredienti fondamentali in caso di allenamenti troppo intensi o precoci.

In definitiva la massoterapia è una professione da impiegare dapprima come mezzo di prevenzione e in secondo tempo anche di cura.