di Giulio Giacomelli – Centro Dynamo (info@centrodynamo.it)
Promuovere corretti stili di vita è fondamentale per ottenere una popolazione sana e longeva.
Fondamentale è capire in che modo raggiungere il risultato sperato.
Nella società odierna proiettata “al tutto e subito” non c’è tempo da perdere quindi il primo pensiero è: devo fare qualcosa per muovermi, faccio sport!
Inteso in questo modo lo sport è dannoso.
Il corpo umano ha bisogno di tempo per arrivare ad una performance adeguata per qualsiasi tipo di sport. La buona volontà nell’attivarsi per andare a giocare con gli amici a calcetto piuttosto che a basket o la classica corretta della domenica non basta; in verità porta danni e stress articolari con conseguenze traumatiche nel breve periodo o patologiche nel tempo.
Per ovviare a questi inconvenienti e stare veramente bene è quindi necessario fare un passo indietro.
Lo sport è sicuramente un rimedio per scaricare le tensioni che giornalmente si accumulano ma non possiamo pensare di partire direttamente da esso.
L’organismo deve prepararsi allo sforzo, deve essere in grado di sopperire agli stress articolari a cui viene sottoposto quando ci muoviamo.
L’attività fisica è la risposta!
Se vogliamo essere performanti o anche solo trarre beneficio dai nostri hobby sportivi dobbiamo essere consapevoli del fatto che se ho delle buone basi (come in tutte le altre situazioni della nostra vita) possiamo permetterci di fare lo sport che voglio.
Secondo l’OMS, per “attività fisica” si intende “qualunque movimento determinato dal sistema muscolo-scheletrico che si traduce in un dispendio energetico superiore a quello delle condizioni di riposo”. Concordo appieno ma a seconda di ogni obiettivo proporrei una valutazione scrupolosa e dettagliata da parte di professionisti laureati in scienze motorie.
Se visto e sviluppato in questo modo allora posso assicurare che lo sport fa bene!
E’ quindi fondamentale vedere lo sport come un premio per aver lavorato bene con l’attività fisica.
“Non si deve fare sport per stare bene ma si deve stare bene per fare sport”. Semplice gioco di parole per racchiudere un mondo di piccole sfaccettature che fanno la differenza fra la salute e la malattia.
Ho sempre praticato molti sport ed in alcuni con buoni risultati diventando maestro di sci ed istruttore di mountain bike. Vista la continua necessità e ricerca di migliorare la performance e ridurre gli infortuni ho pensato di fare dell’attività fisica il focus della mia vita. Per questo mi sono laureato dapprima in scienze motorie e poi in osteopatia.
Nel tempo, per completare il percorso, mi sono laureato anche in fisioterapia.
Ora gestisco il Centro Dynamo creato da me dove collaboro con una serie di figure professionali che arricchiscono il mio percorso formativo per dare un servizio completo ai nostri clienti.
Sono sposato con una donna che mi ha regalato due splendidi figli che sin dall’età di 2-3 anni hanno già intrapreso le orme del papà aiutandomi nei trattamenti in ambito pediatrico. Sono la mia salvezza con certi piccoli pazienti…
Da diversi anni impegnato con Unimpresa al servizio delle micro-piccole-medie imprese sono vicepresidente della Federazione Sport e Tempo libero e più recentemente stessa carica nella Federazione Sanità e Welfare.
Centro Dynamo
Via G. Pascoli 4
37010 Affi (VR)
Tel.: +390457049372
Cell.: +393355488834
Mail: info@centrodynamo.it
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